2025南京半程马拉松几点开跑？

　　2025南京半程马拉松几点开跑？

　　2025南京半程马拉松将于3月16日(周日)上午7:30在南京奥体中心东门鸣枪起跑。

马拉松是一项高负荷、高强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手的身体情况有较高的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础，以确保能够安全完赛。如果运动不当，可能造成不同程度的身体损伤，甚至危及生命。因此参赛者应明确并了解参赛过程中存在自甘风险，组委会建议所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图和血压检查)，并结合体检报告进行自我评估，确认身体状况能够适应长跑运动，再报名参赛。有以下疾病或状况者不宜参加比赛：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2.高血压和脑血管疾病患者;

3.心肌炎和其它心脏病患者;

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5.血糖过高或过低的糖尿病患者;

6.比赛日前两周以内患感冒者;

7.赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者;

8.孕妇;

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