1.饭后立即吃水果

　　饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

　　2.食水果过多

　　一一过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，因此不宜在短时间内进食水果过多。

　　3.食腐烂水果

　　食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

　　据说，这六大碗，今冬每个咸宁人都会喝

　　野生鮰鱼汤

　　咸宁，138公里长江黄金水道依境东流，江内鮰鱼见于大江大河的激流乱石之中，运动够了，自然体壮膘肥、肉质鲜嫩。相比胖头鱼、鲫鱼等品种，鮰鱼显得高贵多了，口感上也有区别。

　　相比普通鱼头汤，野生鮰鱼汤更加浓鲜粘密，又无细刺，煮熟的鮰鱼皮晶莹剔透。由于鮰鱼本身就富含脂肪，一定要锁住鱼的原味，少加调味剂，这一点，小江南在保留鱼的口感上做的不错。这样鱼肉的油脂越煮就越能渗透到汤中，越喝越有味。

　　迪斯尼迷宫

　　“哈喽，艾薇巴蒂!欢迎来到冰雪王国第一站!让我和米妮一起带你领略这个美丽的冰雪世界吧!”

　　这个迷宫有多长?难不难走出去?对不起，小冰不能提前剧透哦!跟着这个冰墙和米奇、米妮还有唐老鸭先森走吧!惊喜还在后面哦!

　　马达加斯加动物乐园

　　halo!welcome to 马达加斯加!欢迎观看马达国际杂技团的精彩表演!拍照的朋友请自选最佳拍摄点!但是不要跨过红线，要注意安全哦!

　　一手房公积金贷款流程

　　第一步 贷款咨询

　　借款申请人向管理中心的受托银行进行贷款咨询，领取《一手房个人住房公积金贷款资料夹》，按要求填写完毕，并连同以下资料一同提交受托银行：

　　第二步 提交申请

　　1.借款人夫妻双方身份证、户口簿原件及复印件;

　　2.婚姻状况证明原件及复印件(单身证明由民政部门出具);

　　3.经房产部门备案的购房合同和不低于房屋总价20%的首付款收据原件及复印件;

　　4.贷款银行要求提交的其它证明材料。

　　一、办理社会保险登记所需材料：

　　1、营业执照(正副本)、批准成立证件或其它核准执业证件原件和复印件(事业单位提供《事业单位法人证》/社会团体提供单位被批准成立的文件);

　　2、组织机构统一代码证书(正副本)原件和复印件;

　　3、税务登记证(正副本)原件和复印件。

　　4、单位法人身份证原件和复印件;

　　5、单位职工花名册(身份证号码、工作时间、工种、户口类别、用工形式);

　　6、参保人员《湖北省劳动者就业登记表》复印件，需带原件审核;

　　周末又要到了，不需要加班，不需要早起，为自已留出一些时间和空间来享受难得的闲暇时光。就算天气“冻人”，我们总能找到方法，在寒冷的冬季为自己取暖。新进的这七种方式，或许可以让你过一个暖心惬意的周末。独享也无妨。

　　寻绿野仙踪

　　体验地：潜山，十六潭公园

　　即使是满目枯树的冬日，也依然会有四季常青的绿植。两者搭配在视觉上也不失趣味。选一天早起，或是饭后消食散步，看看城市山林间的自然风貌，呼吸让人瞬间清醒的干冷空气，精气神倍儿爽!

　　“恰似春风相欺得，夜来吹折数枝花”。春节刚过，春天已经悄然的来到了我们眼前。万物复苏，阳光普照，鸟语花香。掐指一算，今天不适合上班。来，牵起小伙伴的手，我们从咸宁出发，把湖北省内的花赏个够!

　　梅花——武汉

　　梅花是武汉的市花，武汉东湖梅园位列中国四大梅园之首，领先于南京梅花山梅园、上海淀山湖梅园、无锡梅园。

　　梅花有近两个月的花期，一直盛开到二月。

　　磨山梅园环岭临湖，环境幽静，风光别致，占地500多亩，有梅树、梅花盆景3万余株，品种200多个，已成为蜚声海内外的赏梅胜地。磨山梅园依地形而置，或疏或密，或迎风，或照水，井然有致，潇洒得趣。