合适的装备清单

　　(1)一双合适的跑步鞋，选择一双合适的跑步鞋非常重要，确保提供足够的支撑和舒适度。

　　(2)适合长跑的快干衣物：选择透气快干的运动服装，有助于保持身体干爽和舒适。

　　(3)凡士林等油膏：涂抹在腹股沟和腋窝等容易擦伤的部位，可以减少擦伤和不适感。

　　(4)腰包：一个适合装备的腰包，可以方便携带手机、能量补给品等必备物品。

　　(5)水壶、太阳眼镜、帽子和导汗带：根据个人需求选择携带。

　　(6)胶贴：即使是男性跑友，也要准备一些胶贴。长时间摩擦可能导致皮肤磨损，使用胶贴可以减少不适和摩擦引起的红痕。

　　一、管制时间

　　2023年11月19日6时至14时。

　　二、管制区域

　　阳江海陵岛海滨路、螺洲海滨公园、宋康大道、南海一号大道、X594海陵路段、太傅大道、海陵大堤、G234海陵路段、旅游大道东等赛事举办场地及周边区域。

　　三、管制对象

　　各类“低慢小”飞行器，主要包括无人机、轻型和超轻型飞机、轻型直升机、滑翔机、三角翼、滑翔伞、动力伞、热气球、飞艇、航空航天模型、空飘气球、孔明灯等。

　　四、管制措施

　　马拉松：42.195公里（2000人）

　　路线：螺洲公园(起点)一海滨路一宋康大道一保利大道一南海一号大道一X594一敏捷大道一太傅大道一海陵大堤(折返)一岛西路一旅游大道一螺洲公园(终点)。

　　半程马拉松：21.0975公里(5000人)

　　路线：螺洲公园(起点)一海滨路一宋康大道一保利大道一南海一号大道一岛西路一旅游大道一螺洲公园(终点)。

　　欢乐跑：3.8公里(8000人)

　　路线：螺洲公园(起点)一海滨路一宋康大道一海上丝绸之路博物馆（终点）。

　　海陵岛交通篇【岛外】

　　1、自驾车

　　广州至海陵岛(闸坡镇)距离247公里，途经沈海高速，用时约2.5—3小时。

　　2、高铁

　　广州南高铁站到阳江站，大约需要1.5小时的时间。从阳江高铁站到闸坡，您可以选择乘坐公交车前往闸坡汽车站，大约需要1个小时的时间，或者选择坐出租车，大约需要40分钟的时间。整个行程总时长大约为2.5小时左右，即可到达您的目的地。

　　3、大巴车

　　广州南汽车站(即广州南站旁)-闸坡站(直达)

　　半程马拉松男子组

　　来自内蒙古的边岐选手以1小时12分07秒获得半程马拉松男子组冠军，奖金5000元；

　　潘金龙选手以1小时14分27秒获得亚军，奖金3000元；

　　阙小龙选手以1小时15分37秒获得季军，奖金2000元。

　　明阳集团文化与品牌建设部总监胡洋女士为半程马拉松项目男子组第一名、第二名、第三名获奖选手挂奖牌；

　　阳江市文化广电旅游体育局局长曾超群同志为第一名、第二名、第三名获奖选手颁发奖杯和支票。

　　马拉松男子组

　　来自广东省赖晓斌选手以2小时29分22秒获得冠军，奖金10000元;

　　熊正强选手以2小时34分37秒获得亚军，奖金8000元;

　　吴志鹏选手以2小时40分41秒获得季军，奖金6000元。

　　马拉松女子组

　　来自广东茂名的董云云选手以3小时01分38秒获得冠军，奖金10000元;

　　张晓娟选手以3小时07分22秒获得亚军，奖金8000元;

　　叶碧容选手以3小时07分39秒获得季军，奖金6000元。

　　2023阳江海陵岛马拉松成绩公示：（各项目前八名）

　　半程马拉松男子组前8名

　　半程马拉松女子组前8名

　　马拉松男子组前8名

　　马拉松女子组前8名

　　温馨提示：

　　(一)公示期内选手如对比赛成绩有异议，请联系赛事组委会并提供真实有效的证据。发送到组委会邮箱：service@oceanwidesports.com，如果发现运动员比赛中作弊者，取消该名次，后面名次不递增。公示期满之后成绩有效，不再接受任何形式的修改申请。

　　成绩证书

　　1.扫描二维码即可查询。

　　2.搜索公众号“海陵岛马拉松”，点击下方“证书下载”，即可查询。

　　照片、视频查询

　　查询方式：扫描二维码即可查询。

　　希望每一位跑友都能跑出满意成绩，以此为基础再创佳绩，大家下次再相逢!

　　2025年绍兴新昌大佛寺景区新春灯会活动如下：

　　灯会时间：2025年1月23日—3月1日，其中1月28日(除夕)夜间开放时间为18:00-次日凌晨2:00。

　　灯会券：县外游客入园需购游园券，38元/人，在景区游客中心或“新昌游”等平台购买，获赠定制精美灯笼一盏。(早鸟票28元/人)

　　免票对象：

　　新昌本地市民凭本人有效身份证件免费游园;

　　在新外来务工人员凭社保或医保参保地证明免费游园;

　　持浙江省新昌县居住证人员免费游园;